Waldbaden

Waldbaden meint Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen. Erfunden wurde es in Japan, dort heißt es Shinrin-Yoku. In vielen medizinischen Studien sind die positiven Wirkungen auf die Gesundheit nachgewiesen worden. Dazu zählen unter anderem die Stärkung des Immunsystems, Stressabbau oder bessere Schlafqualität. Der Wald kann uns eine Menge Gutes tun!

Waldbaden ist mehr als ein Aufenthalt im Wald: Mit heilsamen Übungen wird der Wald neu erlebt. Es wird keine lange Wegstrecke zurückgelegt. Dafür gibt es unter anderem Elemente zum Innehalten, Achtsamkeit schulen, die Sinne schärfen, Stille wahrnehmen und mehr. So kann man allmählich aus dem Alltagsstress hinausfinden, regenerieren und entspannen. 

Unten findest Du die Termine für Waldbaden-Erlebnisse. Gerne können auch individuelle Termine, Waldbaden für Gruppen, Betriebsausflüge, usw. vereinbart werden. Schreibe mir einfach eine Anfrage mit deinen Wünschen.

Termine 2023

Neue Termine gibt es ab Frühjahr 2024.
Individuelle Termine können auch in 2023 noch geplant werden.